Osteoporoz, kemiklerin zayıflamasına ve kırılgan hale gelmesine neden olan bir hastalıktır. Özellikle yaşlı bireyler ve menopoz sonrası kadınlarda sıkça görülmektedir.
Yaşlılık: Yaş ilerledikçe kemikler zayıflar. 65 yaş ve üstü kişilerde osteoporoz kırıklarının çoğu meydana gelmektedir.
Cinsiyet: Kadınlar, erkeklere göre daha fazla osteoporoz riski taşırlar çünkü daha az kemik dokusuna sahiptirler ve menopoza girmek riski artırır.
Beslenme ve Egzersiz: Kalsiyum, protein, meyve ve sebzeler açısından zengin bir diyet kemik sağlığına fayda sağlarken, D vitamini eksikliği riski artırır. Egzersiz ise kemik kütlesini artırır ve kemiği kuvvetlendirir.
Osteoporoz genellikle belirti vermez ve sessiz bir hastalıktır. Kırıklar en sık omurga, kalça ve el bileğinde görülür ve ciddi sonuçlara yol açabilir. Osteoporozlu hastaların %80’i tedavi almazlar.
Osteoporoz riskini azaltmak için sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve risk faktörlerini kontrol altında tutmak önemlidir. Tedavide hastanın durumu göz önüne alınarak ilaç tedavisi uygulanır. Erken tanı ve tedavi ile osteoporozun ilerlemesi engellenebilir.
