Artan sıcaklık ve nem, gölgede 35 dereceye kadar çıkan hava sıcaklıklarıyla birleşerek özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı olan kişiler için zorlayıcı bir hal alıyor.
Risk grubundaki kişilerin sıcak ve nemli havalarda özellikle dikkatli olmaları gerekiyor. Bu kişiler, önerilen önlemleri alarak kalp ve dolaşım sistemi hastalıklarıyla mücadele etmelidir.
Kalp ve dolaşım hastalıklarının sıvı ve tuz dengesiyle yakından ilişkili olduğunu belirten uzmanlar, sıcak havalarda vücuttaki sıvı dengesinin bozulmasının ciddi sonuçlara yol açabileceğini vurguluyorlar.
Sıcak çarpması kadar ciddi olmasa da kalp hastalarının sıcak dönemlerde dikkatli olmaları gerektiği belirtiliyor. Özellikle kalp krizi geçirenlerin, hastalıklarını kontrol altında tutmaları ve bilinçli davranmaları önem taşıyor.
Nemli hava, kalp sağlığını olumsuz etkileyen bir diğer faktör olarak karşımıza çıkıyor. Nemli havanın solunum zorluklarına yol açabileceği ve kalp hastaları için ek risk oluşturabileceği belirtiliyor.
Kalp hastalarına uzmanlar, nemli havalarda da dışarıda bulunmamaları, güneşin en dik olduğu saatlerde dikkatli olmaları ve egzersizlerine özen göstermeleri uyarısında bulunuyorlar. Haftalık egzersiz önerileriyle birlikte uygun sıcaklıkta ve dozda spor yapılması tavsiye ediliyor.
